Um dies zu erreichen, nehmen Sportler in der Regel einige Nahrungsergänzungsmittel ein, die ihren Körper mit allen Nährstoffen versorgen, zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung Verbessern Sie Ihre Leistung, Bereitstellung von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten und Proteinen sowie Mikronährstoffen wie Aminosäuren, Vitaminen, Mineralien und anderen.
Wenn der Körper hingegen einem Training oder Sport mit hoher Belastung ausgesetzt ist, ist ein Lebensstil erforderlich, der sich an die Anforderungen des Sports anpasst, eine gute Ernährung und ein Gleichgewicht in den Schlafstunden, damit sich der Körper erholen kann Der Stress, die körperliche Abnutzung, die zu Müdigkeit, Muskelschmerzen, Erschöpfung und anderen Elementen führt den Fortschritt des Sportlers negativ beeinflussen.
CBD hat die Welt des Sports erreicht und bringt große Vorteile für das Leben von Sportlern. Aufgrund des schlechten Rufs, der der Pflanze, aus der diese Verbindung stammt, vorausgeht, bestehen jedoch immer noch gewisse Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Cannabidiol in der Welt des Sports.
Ist die Verwendung von CBD legal, wenn Sie Profisport betreiben? Welche Vorteile bietet CBD einem Sportler? Welche Auswirkungen hat CBD auf den Körper? Diese und viele weitere Zweifel tauchen täglich zu diesem Thema auf. In diesem Artikel werden wir diese Unbekannten mithilfe wissenschaftlicher Grundlagen lösen. Lesen Sie weiter und Sie erhalten alle notwendigen Informationen, die Ihnen helfen, Zweifel auszuräumen.
Vorteile von CBD im Sport
CBD hat sich positiv auf die Welt des Sports ausgewirkt, sowohl im Profi- als auch im Amateursport, und zu großen Leistungsverbesserungen einer Person in verschiedenen Aspekten ihres Lebens geführt.
Die Liste der Vorteile, die CBD als Nahrungsergänzungsmittel für das Leben eines Sportlers mit sich bringt, geht über die Bereitstellung von Nährstoffen hinaus. Es trägt zur Verbesserung vieler Aspekte bei, die den Menschen zu einem besseren Sportler machen können.
Reduziert Entzündungen und Schmerzen
Muskelschmerzen und -entzündungen gehen mit Hochleistungstraining einher und lösen weitere erschöpfende Faktoren wie Müdigkeit, schlechte Schlafqualität, körperliches Unwohlsein aufgrund von Müdigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit und viele andere Faktoren aus.
CBD verfügt über entzündungshemmende Eigenschaften, die diese Probleme erheblich reduzieren können, was wiederum verhindert, dass der Sportler auf Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin oder Diclofenac zurückgreifen muss, die zwar großartige Ergebnisse bei der Schmerzlinderung nach dem Training gezeigt haben, dies aber auch tun könnten haben Nebenwirkungen das verschlimmert sich mit der Zeit. Die Reduzierung dieser Entzündungswerte trägt auch zu einem stärkeren Muskelwachstum bei.
Mit CBD besteht kein Risiko von Nebenwirkungen, es ist keine süchtig machende Verbindung und es ist auch nicht toxisch, all dies wurde von Institutionen wie der WHO untersucht und bestätigt.
Erhöhte Muskelmasse mit CBD
Wenn Sie Muskeln aufbauen möchten, müssen Sie eine aufrechterhalten richtiges Gleichgewicht zwischen anabolen und katabolen Prozessen des Körpers, wobei der erste dafür verantwortlich ist, durch die Aufnahme von Kalorien und Proteinen zu einem definierteren Muskelwachstum beizutragen, während der zweite für den Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen verantwortlich ist, um mehr Energie zu gewinnen, kann der Katabolismus größer sein als Anabolismus, wodurch ein Muskelabbau erreicht wird.
Verwenden Sie CBD, hilft, übermäßigen Katabolismus zu vermeiden und so den Verlust von Muskelmasse zu verhindern, was den gleichen Effekt hervorruft, der durch eine erhöhte Proteinaufnahme und einen Kalorienüberschuss sowie durch die Rationierung der Nahrung auf mehrere Portionen pro Tag erreicht werden soll.
Andererseits trägt CBD auch dazu bei, die Cortisolproduktion zu reduzieren, ein Hormon, das bei übermäßiger Produktion den Abbau von Muskelproteinen auslösen kann. Die Cannabisverbindung schützt Muskelproteine vor dem hormonell stimulierten Zerfall.
Reduziert die Handgröße mit CBD
Manche Menschen, die in die Welt des Sports einsteigen, beginnen normalerweise mit einem Gewicht, das über dem für ihre Körpergröße empfohlenen Wert liegt, und möchten es also verlieren. CBD wird in diesen Fällen ein guter Verbündeter sein, es hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, was bedeutet, dass die Hormone, die für die Speicherung von Fett in der Bauchspeicheldrüse verantwortlich sind, reduziert werden und dieses Fett auf andere Weise verwendet wird, was eine Gewichtsabnahme ermöglicht auf gesunde Weise, immer mit einer ausgewogenen Ernährung.
CBD als Antioxidans
Bei Sportarten wie Boxen, Rugby, American Football, Wrestling und vielen anderen besteht für den Sportler das Risiko einer Hirnverletzung, die in bestimmten Fällen zum Tod führen kann und in anderen Fällen neurodegenerative Erkrankungen auslöst.
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass CBD als Antioxidans wirkt und die Möglichkeit eines durch einen chemischen Fluss verursachten Zelltods hemmt wirkt neuroprotektivEs hilft, Gehirnzellen zu schützen, wenn die Person an einer zerebrovaskulären Erkrankung leidet oder Opfer von Sportverletzungen ist.
Es verbessert die Schlafqualität
Jeder Mensch muss sich die entsprechenden Stunden Schlaf gönnen können Körper und Geist bekommen ausreichend Ruhe, wodurch eine vollständige tägliche Genesung erreicht wird.
Für Sportler ist es wichtig, nicht nur diese Stunden einhalten zu können, sondern auch, dass sie von hoher Qualität sind, damit der Körper neue Zellen erzeugen kann, die dem Körper helfen. Muskel- und Ausdauerregeneration.
In manchen Fällen stellt dies für sie normalerweise ein Problem dar, da dies aufgrund der vielen Aktivitäten, die der Körper während des Trainings ausführt, zu einem Problem wird den Cortisolspiegel erhöhen, was a erzeugt erhöhter Stress, was das Schlafen erschwert und dazu führt, dass die Person unter Schlaflosigkeit leidet. CBD hilft bei der Kontrolle des Schlafes, reduziert das Ausmaß der Schlaflosigkeit erheblich und ermöglicht es dem Körper, die für eine bessere Muskeldefinition notwendigen anabolen Prozesse durchzuführen..
Auch CBD erhöht den Anandamidspiegel, das Hormon, das für die Regulierung zuständig ist StimmungDaher kann es sein, dass sich der Sportler bereitwilliger fühlt und motiviert um die Routine durchzuführen, sie bei der korrekten Ausführung zu unterstützen und sicherzustellen, dass sie nach Beendigung der Routine in einen Entspannungszustand übergehen, der die Stimmung des Sportlers verbessert.
Reduziert Ängste
Vor einer Veranstaltung oder wenn Sie ein Ziel erreichen möchten, steigt aufgrund des Drucks, der auf einem Profisportler lastet, in der Regel das mit der Angst vor dem Scheitern verbundene Angstniveau. Außerdem kann es zu einem Anstieg des Cortisols kommen, was zu Stress bei der Entscheidungsfindung und Entwicklung führt von Strategien, die der Wettbewerb erfordert.
Auch nachdem Sie Ihre Ziele erreicht haben, kann die Angst bestehen bleiben, Ihre Leistung beeinträchtigen und dazu führen, dass Ihre Gedanken abschweifen. CBD hilft bei der Kontrolle Angst und konzentriert bleiben.
Krampflösende Eigenschaften
Bei Sportlern kommt es sehr häufig vor, dass sie zu jedem Zeitpunkt ihres Lebens unter Muskelkrämpfen leiden. Diese verstärken sich in der Regel nach einer Trainingseinheit und erschweren die Ausübung vieler anderer Alltagsaktivitäten.
CBD wirkt, indem es die Muskeln entspannt und reduziert Schmerzen lindern und diese Krämpfe weitgehend vermeiden.
Einsatzmöglichkeiten von CBD und Empfehlungen für Sportler
Für Sportler empfiehlt sich die sublinguale Anwendung von CBD, in diesem Fall unter Zuhilfenahme von Produkten wie z CBD Öl, das Sie 30 Minuten vor dem Training oder nach Beendigung des Trainings auftragen sollten, damit Sie die schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften des Präparats nutzen können. Die am häufigsten empfohlene Dosis beträgt 2.5 mg. Von dort aus können Sie die Dosis erhöhen, bis Sie die gewünschte Wirkung erzielen. Wenn Sie damit Ihren Schlaf besser nutzen möchten, sollten Sie es 1 Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen.
Eine andere Möglichkeit, wie ein Sportler CBD nutzen kann, ist mit Cremes und BalsameTragen Sie es direkt auf die Stellen auf, an denen Sie Beschwerden oder Schmerzen verspüren.
In allen drei Fällen tritt die Wirkung des CBD 30 Minuten nach der Anwendung bzw. Einnahme ein.
Es wird empfohlen, den THC-Prozentsatz in dem Produkt, das Sie kaufen möchten, zu überprüfen, da es bei Profisportlern möglich ist, dass Tetrahydrocannabinol in toxikologischen Tests auftaucht und für ihren Beruf schädlich sein könnte.
CBD hat große Vorteile, um das Leben von Sportlern zu verbessern, sowohl von Hochleistungssportlern als auch von Sportlern, die gerade erst in die Welt des Sports einsteigen.
Ist die Verwendung von CBD im Sport legal?
Es gibt viele Sportler, die CBD und sogar medizinisches Cannabis verwendet haben, um bestimmte Beschwerden zu lindern, die durch lange Trainingseinheiten verursacht wurden, und es ist für niemanden ein Geheimnis, dass Cannabis in vielen Ländern viele gesetzliche Beschränkungen hat, und in einigen gelten diese Beschränkungen auch für CBD Da jedoch gezeigt wurde, dass diese Verbindung den Menschen große Vorteile bringen kann, haben sich die Gesetze, die ihre Verwendung verbieten, geändert.
In der Welt des Sports ist es ein heikles Thema, da es manchmal als Doping angesehen werden kann, aber in verschiedenen Disziplinen wird dies nach und nach ausgemerzt, und Verbände wie die WADA haben ihre eigenen Ansichten bezüglich der Verwendung von CBD. im Sport .
Was sagt die WADA zu CBD bei Sportlern?
Die Welt-Anti-Doping-Agentur hat CBD von ihren Beschränkungslisten gestrichen und damit Sportlern die Tür zu einer Welt geöffnet, in der sie CBD ohne gesetzliche Einschränkungen verwenden können, um dank dieses Cannabinoids ihre Leistung und Gesundheit zu verbessern.
Dies liegt daran, dass CBD weder die Fähigkeiten des Sportlers steigert, noch seine Gesundheit gefährdet oder gegen die Gesetze des Sports verstößt, da es nicht psychoaktiv ist.
Viele Sportler nutzen und verteidigen CBD als ausgezeichnetes Schmerzmittel und als Produkt, das dies tut Vorteile in verschiedenen Aspekten Ihrer Gesundheit, insbesondere im Hinblick auf die Verbesserung der Lungenkapazität und die Erhöhung des Widerstands.
Die WADA empfiehlt Sportlern, zu bedenken, dass einige CBD-Produkte hohe Mengen an THC enthalten können, einer Substanz, die in den WADA-Listen weiterhin verboten ist. Wenn also das Öl, das reich an Cannabidiol ist, THC enthält, kann dies das Berufsleben des Sportlers gefährden in Gefahr.
Diese Aufhebung des CBD-Verbots erfolgte dank der Veröffentlichung eines Berichts der WHO, der wissenschaftliche Beweise dafür lieferte, dass die Verwendung von CBD große Vorteile mit sich bringen und zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden kann Krankheiten und Beschwerden, ohne das Risiko einer Überdosierung, Sucht oder Toxizität einzugehen.
Abschließend
CBD ist in der Lage, viele Vorteile zu bieten, die das Leben eines Sportlers verbessern, ohne Nebenwirkungen hervorzurufen, und zwar innerhalb der gesetzlichen Rahmenbedingungen, die für die Führung eines Berufslebens im Sport erforderlich sind.
CBD kann nicht nur die Gesundheit der Menschen verbessern, sondern hat ihnen auch die Möglichkeit gegeben, auf Opioid-Medikamente zu verzichten, die zur Linderung aller durch das Training verursachten Beschwerden eingesetzt werden, aber mit einer Vielzahl negativer rechtlicher und medizinischer Auswirkungen verbunden sind. Gesundheit.
Es wird weiterhin erwartet, dass sich andere Verbände wie die WADA dieser Initiative anschließen und dazu beitragen, das Leben der Sportler zu erleichtern und zu schützen, damit sie noch viele Jahre lang ihr Bestes geben können.