L'un des composés présentant les caractéristiques les plus positives de la plante de cannabis, le principal cannabinoïde non psychoactif, le Cannabidiol, est un puissant composant du cannabis qui entre dans le monde de la médecine naturelle comme adjuvant dans différents processus symptomatologiques de diverses maladies, caractérisé par sa participation. dans des conditions chroniques, contribuant ainsi à apporter une meilleure qualité de vie à ses utilisateurs.
Ce grand cannabinoïde a des effets sédatifs qui, dans la plupart des cas, constituent un excellent avantage pour éviter une fatigue extrême et un mauvais repos nocturne. offre à l'individu une meilleure conciliation du sommeil, favorisant une récupération optimale.
Ci-dessous, nous détaillons plus d'informations sur ce merveilleux sujet, nous vous présentons les études qui ont fait de ce bénéfice un véritable événement et nous parlerons plus en profondeur des grands avantages que cette caractéristique du Cannabidiol apporterait à votre santé.
L'insomnie
Tout d'abord, nous devons prendre en compte le rôle que joue bien dormir dans notre santé, et cette simple action que nous effectuons habituellement la nuit est responsable du maintien de notre santé et de notre bien-être à 100%, c'est-à-dire une personne dont les heures de dormir est recommandé, vous aurez probablement un meilleur fonctionnement de vos organes, une routine quotidienne plus productive grâce à la récupération d'énergie, un cerveau en meilleure santé et un ouisystème immunitaire beaucoup plus fort.
Mais comme pour tout, il doit y avoir un équilibre et un ordre, car dormir le jour et rester éveillé la nuit pourrait affecter votre rythme circadien, tout comme trop dormir pourrait être nocif et dormir trop peu pourrait être bien pire, c'est pourquoi la dernière fois nous avons ouvert les portes de insomnie.
Défini par la Société Espagnole du Sommeil à travers la classification internationale des troubles du sommeil, publiée en 2014, comme une difficulté qui persiste dans le début du sommeil, sa consolidation, sa durée ou sa qualité, qui le précède, même si des circonstances appropriées et des opportunités de le faire sont maintenues. ainsi, accompagné d'un indicateur de niveau d'inconfort ou de déficit dans les domaines social, professionnel, éducatif, académique, comportemental, entre autres.
A su vez se han descrito algunos tipos de insomnios como el crónico, el de corta duración y otros, estos pueden incluir síntomas como, despertar durante la noche, irritabilidad, déficit de atención, concentración y memoria, madrugar, imposibilidad de conciliar rápidamente el sueño et de plus; Les causes qui peuvent conduire à cette condition seraient le développement du stress, de mauvaises habitudes de sommeil, une altération du rythme circadien due aux voyages ou au travail.
Que pense la science de l’utilisation du CBD en cas d’insomnie ?
Une étude de 2013 a vérifié l'efficacité du CBD sur l'endormissement, lorsque des chercheurs ont géré les cycles de sommeil chez des rats Wistar mâles, en administrant certaines substances, parmi lesquelles se distinguaient le 2-AG, un cannabinoïde endogène, qui s'est avéré avoir un effet élévateur sur les neurones MCH. dans l'hypothalamus latéral, favorisant une augmentation du sommeil paradoxal. En revanche, ils ont décrit l’action d’un antagoniste CB1 qui provoquait un effet opposé au précédent, le rendant inadapté aux troubles du sommeil.
Une autre étude publiée en 2016 montre comment le CBD a pu diminuer l'anxiété et insomnie secondaire en présence d'un trouble du sommeil. stress post-traumatique, cela a pu être observé chez une petite fille diagnostiquée avec un stress post-traumatique dû à des abus sexuels au cours des années précédentes, la patiente s'est vu administrer un cocktail de médicaments pour réduire son anxiété et l'aider à s'endormir, ce qui l'a aidée dans un premier temps.
Cependant, après un certain temps, la patiente a été réévaluée, constatant que le traitement conventionnel n'avait pas fonctionné à long terme et que les symptômes persistaient, ce qui a conduit les scientifiques à lui administrer du CBD ou du cannabidiol pendant 5 mois, avec l'accord de la jeune fille. grand-mère, les résultats ont été tout à fait optimaux et à long terme, en plus d'éviter les effets secondaires que pourraient provoquer certains médicaments conventionnels.
Une dernière étude que nous mentionnerons a été à laquelle ont participé 166 personnes sélectionnées au hasard, qui ont déclaré souffrir d'insomnie au moins 3 fois par semaine, elles ont été divisées en deux groupes, la moitié a reçu du CBD tandis que l'autre ne l'a pas été, les utilisateurs qui ont consommé le cannabinoïde a déclaré avoir je me suis endormi beaucoup plus facilement et j'ai donc eu un repos beaucoup plus complet.
Bienfaits du CBD pour bien dormir
- Réduire le stress: Il a été prouvé que le CBD aide à réduire le stress et ses symptômes, donc, puisqu'il est une cause directe de l'insomnie, son élimination pourrait améliorer considérablement la qualité de vie du patient ; Pour plus d'informations consultez notre rubrique affections et maladies, où vous pourrez retrouver notre article «Comment soulager le stress avec le CBD" .
- Améliore la conciliation du sommeil et prolonge le sommeil : L’un des principaux bienfaits du CBD pour un meilleur sommeil est sa capacité à détendre le corps, ce qui permet de s’endormir beaucoup plus rapidement et de le maintenir pendant de longues heures pendant la nuit. C’est sans aucun doute le principal avantage pour traiter l’insomnie.
- Aide à améliorer votre système immunitaire pour traiter d’autres conditions : Grâce aux pouvoirs du CBD pour vous permettre de vous endormir beaucoup plus rapidement et de le maintenir tout au long du processus, il permet à l'organisme de renforcer son système immunitaire et de le préparer à combattre d'autres maladies, ou dans le meilleur des cas, à les prévenir.
Conclusion sur l'interaction
Enfin on peut dire que le CBD est un excellent adjuvant pour les troubles du sommeil, permettant parmi de nombreux bienfaits, l'amélioration de la qualité de vie des patients, à son tour le CBD n'a pas d'effets secondaires pertinent, ce qui le place dans une excellente position par rapport à de nombreux médicaments conventionnels.
Consultez toujours votre médecin avant d'administrer des médicaments à votre corps, cela vous permettra d'avoir un contrôle professionnel sur vos progrès, ainsi que dosages des évaluations appropriées et pertinentes de votre état de santé.
Il convient de mentionner que le CBD n'est pas seulement efficace contre les maladies, mais il peut également être utilisé pour améliorer la qualité du sommeil, sans avoir un impact significatif sur celui-ci, ce qui permet à de nombreuses personnes d'améliorer leurs performances physiques et mentales, comme les athlètes. , qui ont besoin d’un repos rigoureux pour favoriser une progression optimale. Vous pouvez obtenir plus d’informations dans notre article intitulé Le CBD dans le monde du sport.