La plupart des gens aiment prendre l’avion pour voyager d’un bout à l’autre du pays ou pour visiter de nouveaux pays. Cependant, si vos paumes deviennent moites lorsque vous pensez monter dans un avion, vous ressentez peut-être l'anxiété typique de la peur de voler. La bonne nouvelle est que le cannabidiol (CBD) peut être d’une grande aide pour faire disparaître cette anxiété et vous retrouver en bonne forme pour relever le défi. Ci-dessous, nous vous présentons différentes études sur le anxiété et le CBD.
Ce que dit la recherche sur le CBD et l’anxiété.
Le CBD a un profil d’effets secondaires pratiquement nul, c’est pourquoi il est considéré comme un composé totalement sûr à utiliser. Il ne crée pas de dépendance, n’a pas d’effets psychoactifs, est extrait naturellement de la plante de chanvre et est totalement légal en Espagne.
Le CBD peut donc être un remède parfait pour aider à réduire l’anxiété que peut provoquer la sensation d’être à une telle hauteur. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur sa toxicologie à long terme, ainsi que sur ses effets sur le système endocrinien. Cependant, les données disponibles sur ses effets anxiolytiques sont jusqu’à présent très prometteuses. Bien que les médicaments à base de CBD ne soient pas encore approuvés par la FDA (pour le moment, un seul médicament a été approuvé pour épilepsie), il est fort possible que les enquêtes concluent que ce sera le cas si tôt.
Regardons les recherches humaines effectuées jusqu'à présent.
1. THC, CBD, anxiété et première étude humaine
La première indication des effets anti-anxiété du CBD a été découverte dans une étude portant sur l'interaction entre le CBD et le tétrahydrocannabinol (THC), l'autre cannabinoïde majeur qui a si mauvaise réputation. Le THC est le composé du cannabis qui provoque des sensations de relaxation, d'euphorie et de bien-être, mais il peut également induire une psychose et provoquer de graves réactions d'anxiété et de peur chez certaines personnes. L’idée était donc d’examiner l’effet que le CBD et le THC ont l’un sur l’autre. La petite étude, publiée en 1982, a donné des résultats quelque peu surprenants.
« L'échantillon de l'étude était composé de huit volontaires âgés en moyenne de 27 ans, sans problèmes de santé et qui n'avaient pas consommé de Cannabis sativa au cours des 15 jours précédents. Dans une procédure en double aveugle, les volontaires ont reçu du CBD, du THC, du THC + CBD, du diazépam et un placebo selon des séquences et des jours différents. Les résultats ont montré que l’augmentation de l’anxiété après l’administration de THC était significativement atténuée par l’administration simultanée de CBD (THC + CBD).
De toute évidence, cela signifie que le CBD peut même réduire l’anxiété induite par le THC, et qu’il fonctionne aussi bien que le diazépam. Cela a été démontré dans une autre étude menée auprès de sujets sains.
2. CBD et anxiété chez les patients en bonne santé
Cette petite étude placebo en double aveugle, menée vers 1993, est l’une des préférées à citer pour de bonnes raisons. Un petit groupe de volontaires en bonne santé a été invité à prendre la parole en public, une activité généralement associée à l'anxiété, même chez ceux qui ont des nerfs d'acier. Ceci est important car la peur de parler en public est considérée comme un élément central du trouble d’anxiété sociale, ou TAS.
Dans cette étude, trois cents milligrammes de CBD se sont révélés être un anxiolytique aussi efficace que l’ipsapirone, et même plus efficace que le diazépam chez des volontaires stressés.
En utilisant le même modèle induisant le stress, des résultats similaires ont été obtenus chez des patients souffrant de phobie sociale. Dans cette étude de 2011, vingt-quatre patients diagnostiqués avec un TAS (dont la phobie sociale était une caractéristique importante) ont montré un soulagement notable avec 600 mg de CBD. Ceci a été comparé aux deux groupes témoins de volontaires sains et de patients TAS qui n’ont reçu aucun traitement.
3. Mais comment ?
En examinant le flux sanguin cérébral, un groupe de chercheurs a utilisé la neuroimagerie fonctionnelle sur 10 volontaires sains pour voir comment les effets du CBD sont médiés par le cerveau. Ils ont conclu que l’effet calmant du composé était conféré par son action sur les zones cérébrales limbiques et paralimbiques. Cette dernière est associée à la régulation émotionnelle et à l’anxiété.
Par conséquent, utilisez Huile de CBD avant de monter dans un avion pourrait avoir les mêmes effets calmants, peut-être même plus, que les médicaments sur ordonnance. La recherche montre que le CBD et les médicaments contre l’anxiété peuvent être pris conjointement avec de bons résultats. Cependant, nous vous le disons avec une note d’avertissement.
Ne mélangez pas le CBD avec d’autres médicaments sans consulter un médecin
Consultez toujours un médecin pour obtenir conseil avant de prendre du CBD avec un médicament sur ordonnance. Bien que, comme mentionné, le cannabidiol soit généralement considéré comme sans danger pour la consommation, ce n’est jamais une bonne idée de modifier un régime médical sans consulter un médecin.
Bien que les recherches sur le sujet soient limitées, il est possible qu’une dose élevée de CBD déclenche des niveaux toxiques de certains médicaments dans le sang. Certains anticoagulants, par exemple, utilisent la même voie métabolique que le CBD dans le corps. Cela pourrait conduire, du moins en théorie, à une augmentation du taux sérique du médicament, ce qui pourrait s'avérer mortel. Théoriquement, le CBD pourrait également augmenter les taux sériques d’antipsychotiques tels que l’olanzapine, l’halopéridol et la chlorpromazine.
De plus, il a été démontré que le CBD interagit avec les antidépresseurs tels que les ISRS, les tricycliques, les bêtabloquants et les opioïdes (y compris la codéine et l'oxycodone). S’il est surveillé attentivement, cela pourrait être une bonne chose, car le cannabidiol peut renforcer les effets des médicaments. Avec les benzodiazépines, par exemple, il a été démontré que le CBD augmente la sédation. Cependant, seul un professionnel de la santé qualifié saura si cette interaction potentielle CBD-médicament est avantageuse.
Utiliser le CBD pour soulager l’anxiété pourrait être une possibilité pour beaucoup. Pensez également à d'autres analgésiques naturels qui n'impliquent rien, comme la méditation, une activité intéressante pour vous aider à traverser un vol long et effrayant.
Bon article, quelques gouttes de CBD avant de prendre l'avion et de voler sans crainte ! hahaha