Être culturiste ou athlète nécessite un mode de vie rigoureux, et tout ce qu'une personne ingère ou mange affectera directement ses performances, tant positivement que négativement.
Les athlètes consomment constamment des vitamines, des protéines et des nutriments qui leur permettent de suivre le rythme du sport qu'ils pratiquent et, dans de nombreux cas, ils doivent recourir à l'utilisation de médicaments tels que les opioïdes, pour pouvoir faire face à la douleur, qui survient à de nombreuses reprises, en raison de l'effort fait par le corps pour avancer dans sa discipline.
Le CBD est en train de devenir un outil qui pourrait s'avérer essentiel dans le monde du sport, remplaçant l'utilisation d'opioïdes, complétant l'alimentation de l'athlète, aidant à la récupération musculaire et bien d'autres moyens encore.
Dans cet article nous vous expliquerons un peu ce qu'est l'utilisation du CBD en musculation et tous les bienfaits qu'il peut apporter aussi bien aux professionnels qu'aux amateurs.
Bienfaits du CBD en musculation
Le CBD est un composé légal du cannabis, qui peut apporter de nombreux avantages à celui qui l'utilise, donnant un coup de pouce supplémentaire à l'organisme.
Récupération musculaire avec le CBD
Après chaque entraînement, il est nécessaire de donner aux muscles un repos adéquat, cela leur permettra de grandir en bonne santé et que les blessures soient évitées dans la mesure du possible.
Lors de l'exercice, il y a des lésions musculaires, qui provoquent des ruptures du tissu musculaire, provoquant une réponse inflammatoire et douloureuse, empêchant la personne de continuer à entraîner cette partie du corps ou même d'arrêter complètement l'entraînement jusqu'à ce qu'il y ait une récupération totale.
Le CBD possède des propriétés anti-inflammatoires, qui accélèrent le processus de récupération musculaire tout en le rendant plus apaisé. Ce composé a également des effets antispasmodiques, empêchant les contractions musculaires et réduisant les spasmes et les tics nerveux.
Un meilleur repos avec le CBD
Bien qu'il soit extrêmement important de respecter des heures de repos adéquates, cela l'est encore plus lorsque vous suivez un entraînement physique, car cela influencera directement votre performance et tout le processus de récupération musculaire.
Les sportifs ont parfois tendance à se reposer peu en raison des douleurs physiques, de l’augmentation possible du niveau de stress et même de la pression qu’apporte leur métier. Le CBD a des effets relaxants et anxiolytiques qui, grâce à la régulation de l'anxiété, permettent un plus grand repos, favorisant à son tour la ségrégation des HG, une hormone produite par l'adénohypophyse, responsable de la stimulation de la croissance.
Dites adieu aux opioïdes contre la douleur et bonjour au CBD.
Les opioïdes ont longtemps été l'option la plus réalisable lorsqu'il s'agissait de réduire la douleur, cependant, étant très addictif, il existe suffisamment de preuves démontrant qu'ils ont causé des lésions hépatiques chez de grands athlètes, le CBD peut facilement être un substitut non addictif et non nocif. réduire les niveaux de douleur.
Grâce aux propriétés analgésiques du composé du cannabis, il a contribué à réduire les douleurs présentes dans les muscles et les articulations, après de longues routines, favorisant une meilleure récupération musculaire.
Le CBD bloque les signaux de douleur et l’inflammation est réduite.
Contact sports et CBD
Des sports tels que le rugby, le football américain, la boxe, la lutte et d'autres sports supplémentaires mettent en danger la santé cérébrale de la personne, les coups qu'elle reçoit vont au-delà du superficiel, car à cause de ceux-ci, ils peuvent développer des lésions cérébrales, faisant dans de nombreux cas, l'athlète doit non seulement se retirer de la profession, mais sa qualité de vie est également sérieusement affectée.
Le CBD possède des propriétés antioxydantes et neuroprotectrices, ce qui le rend idéal pour limiter les dommages neurologiques associés aux traumatismes, aux accidents vasculaires cérébraux, aux maladies dégénératives et autres.
Dose de CBD
Des études ont montré que le CBD ne produit pas de surdosage, cependant, il est conseillé de commencer par les doses les plus faibles et d'augmenter progressivement, afin d'obtenir un dosage qui s'adapte directement à votre corps et aux routines d'entraînement que vous utilisez. effectuer.
L'idéal est de commencer avec une dose de 2.5 mg 30 minutes avant l'entraînement ou après la fin de l'entraînement, cela permettra d'activer les propriétés analgésiques. Vous pouvez ajouter les doses de Huile de CBD à votre boisson protéinée ou placez-le directement sous votre langue.
Vous pouvez également prendre votre CBD 30 minutes avant de vous coucher, pour vous aider à vous détendre et à mieux vous reposer.
CBD ingéré ou CBD topique ?
Les produits CBD sont assez variés, parmi lesquels on trouve ceux d’origine topique, comme crèmes et baumes, et ceux ingérables tels que l’huile, les bonbons ou l’inhalation.
Chacun de ces produits peut être utilisé à des fins différentes, mais comment savoir lequel utiliser ?
Le CBD topique peut être appliqué directement sur la zone affectée, ce qui constitue un grand bénéfice pour la peau, car, si le problème comprend une plaie, il aidera à guérir plus vite et mieux, aidera à réduire les douleurs mineures et contribuera à la relaxation musculaire.
Cependant, il ne fonctionnera pas aussi efficacement qu'un produit CBD ingéré, car il peut pénétrer directement dans la circulation sanguine, obtenant de meilleurs résultats lors du traitement de douleurs plus fortes, également lorsque vous souhaitez profiter de ses nutriments et d'autres avantages tels que les antioxydants, la relaxation à un niveau plus général qui contribue à favoriser le sommeil et d'autres en plus de ceux-ci.
Conclusion
Le CBD gagne une place dans le monde du sport, que vous soyez de ceux qui souhaitent gagner du muscle ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce composé peut apporter de grands bénéfices pour votre santé générale et dans ce cas il peut être utilisé de manière efficace et beaucoup plus axée sur le soin et l’entretien de vos muscles, os et neurones.
Les sportifs ont besoin de prolonger leur vie professionnelle autant que possible, et grâce au CBD, ils peuvent y parvenir, toujours accompagné d'une vie équilibrée et sous avis médical.
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Ces huiles fonctionnent à 100% aussi bien pour la récupération que pour les blessures musculaires, pour moi cela a été une vraie découverte grâce à un ami qui me l'a recommandé, j'espère qu'ils continueront avec d'aussi bons produits.
Je l’ai essayé et l’huile de CBD est sans aucun doute idéale pour la récupération musculaire. Surtout les jours où vous vous entraînez la nuit et où les effets du pré-entraînement et de la caféine ne s'estompent pas, ce qui vous empêche de bien dormir et de bien vous reposer (je reste souvent actif jusque tard dans la nuit). Le CBD remplit très bien sa fonction.