Voici la question qui paralyse la plupart des athlètes envisageant d'utiliser du CBD : puis-je être contrôlé positif ? En résumé, le CBD en lui-même n'est pas interdit et n'est pas détecté lors des contrôles antidopage. Mais la réponse complète est bien plus nuancée, et la comprendre peut faire toute la différence…
Pour tout coureur, qu'il s'agisse d'un amateur de 5 km du week-end ou d'un ultra-marathonien en montagne, le véritable entraînement ne s'arrête pas avec la ligne d'arrivée. La performance optimale se construit dans les heures qui suivent la course, lors de la phase cruciale de récupération musculaire. L'effort physique généré par la course…
L'une des questions les plus fréquentes chez les athlètes intéressés par le CBD est la suivante : quand faut-il le prendre, avant ou après l'entraînement ? La réponse, comme presque toujours avec le CBD, dépend de l'objectif recherché. Et la bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas forcément nécessaire de choisir entre l'un ou l'autre…
Même si cela peut sembler être une nouvelle mode en matière d’entraînement, le CrossFit existe depuis près de 20 ans. Il est apparu pour la première fois dans le domaine du fitness en 2000 et a depuis développé un énorme dévouement et un suivi de la part des fans de fitness, ainsi qu'une vague de critiques. Ce n’est un secret pour personne que dans le passé,…
Être culturiste ou athlète nécessite un mode de vie rigoureux, et tout ce qu'une personne ingère ou mange affectera directement ses performances, tant positivement que négativement. Les athlètes consomment toujours et constamment des vitamines, des protéines et des nutriments qui leur permettent de suivre...
Les moyens les plus connus pour détendre les muscles et récupérer après certains efforts, comme soulever beaucoup de poids, s'entraîner pendant de longues périodes et lutter contre la fatigue en général, sont le repos, la prise de médicaments anti-inflammatoires et même les massages. Mais que se passe-t-il si vous prenez du CBD pour réaliser tout cela ? Le CBD est un composé…
Les athlètes prennent généralement des compléments alimentaires qui apportent tous les nutriments à leur corps, ainsi qu'une alimentation équilibrée, afin d'améliorer leurs performances, en fournissant des macronutriments tels que les glucides et les protéines, et des micronutriments tels que les acides aminés, les vitamines, les minéraux, entre autres. Par contre, lorsque le corps est soumis…