Questa è la domanda che più di tutte paralizza gli atleti che prendono in considerazione l'uso del CBD: posso risultare positivo a un test antidoping per averlo assunto? La risposta breve è che il CBD in sé non è proibito e non viene rilevato dai controlli antidoping. Ma la risposta completa è molto più complessa, e comprenderla può fare la differenza tra...
Per qualsiasi corridore, che si tratti di un appassionato di 5 km del fine settimana o di un ultramaratoneta di montagna, il vero allenamento non finisce quando il cronometro si ferma. La vera prestazione si costruisce nelle ore successive alla gara, nella fase critica del recupero muscolare. Lo sforzo fisico generato dalla corsa…
Una delle domande più frequenti tra gli atleti interessati al CBD è: quando dovrei assumerlo, prima o dopo l'allenamento? La risposta, come quasi sempre accade con il CBD, dipende da ciò che si vuole ottenere. E la buona notizia è che non è necessario scegliere per forza l'una o l'altra opzione...
Anche se può sembrare una nuova moda dell’allenamento, il CrossFit esiste da quasi 20 anni. È apparso per la prima volta nel mondo del fitness nel 2000 e da allora ha sviluppato un'enorme dedizione e seguito da parte degli appassionati di fitness, oltre a un'ondata di critiche. Non è un segreto che in passato...
Essere un bodybuilder o un atleta richiede uno stile di vita rigoroso e tutto ciò che una persona ingerisce o mangia influenzerà direttamente le sue prestazioni, sia positivamente che negativamente. Gli atleti consumano sempre e costantemente vitamine, proteine e sostanze nutritive che consentono loro di tenere il passo...
Il modo più conosciuto per rilassare i muscoli e riprendersi da sforzi come il sollevamento di molti pesi, l'allenamento per lunghi periodi di tempo e la fatica in generale, è attraverso il riposo, l'assunzione di farmaci antinfiammatori e persino i massaggi. Ma cosa succede se prendi il CBD per ottenere tutto ciò? Il CBD è un composto…
Gli atleti di solito assumono alcuni integratori alimentari che forniscono tutti i nutrienti al loro corpo, insieme ad una dieta equilibrata, per migliorare le loro prestazioni, fornendo macronutrienti come carboidrati e proteine e micronutrienti come aminoacidi, vitamine, minerali tra gli altri. D’altra parte, quando il corpo è sottoposto…