Gli atleti di solito assumono alcuni integratori alimentari che forniscono tutti i nutrienti al loro corpo, insieme ad una dieta equilibrata, al fine di migliorare le tue prestazioni, fornendo macronutrienti come carboidrati e proteine e micronutrienti come aminoacidi, vitamine, minerali tra alcuni altri.
D'altra parte, quando il corpo è sottoposto ad allenamenti o sport ad alto impatto, è necessario avere uno stile di vita che si adatti alle esigenze dello sport, una buona alimentazione, equilibrio nelle ore di sonno affinché il corpo possa riprendersi dallo stress .usura fisica, con conseguente stanchezza, dolori muscolari, affaticamento e altri elementi che influenzare negativamente i progressi dell'atleta.
Il CBD ha raggiunto il mondo dello sport, apportando grandi benefici alla vita degli atleti, tuttavia, a causa della cattiva reputazione che precede la pianta da cui proviene questo composto, ci sono ancora alcune perplessità riguardo all'uso del Cannabidiolo nel mondo dello sport.
L’uso del CBD è legale se pratichi uno sport professionistico? Quali benefici offre il CBD a un atleta? Quali sono gli effetti del CBD sul corpo? Questi e molti altri sono i dubbi che quotidianamente nascono riguardo questo argomento. In questo articolo risolveremo queste incognite con l'aiuto di basi scientifiche, continua a leggere e potrai ottenere tutte le informazioni necessarie che ti aiuteranno a chiarire i dubbi.
Benefici del CBD nello sport
Il CBD ha avuto un impatto positivo nel mondo dello sport, sia a livello professionale che amatoriale, fornendo grandi miglioramenti nelle prestazioni di una persona in diversi aspetti della sua vita.
L'elenco dei benefici che il CBD come integratore alimentare apporta alla vita di un atleta va oltre la fornitura di nutrienti, aiuta a migliorare molti aspetti che possono trasformare la persona in un atleta migliore.
Riduce l'infiammazione e il dolore
Dolori muscolari e infiammazioni vanno di pari passo con un allenamento ad alte prestazioni, innescando altri fattori estenuanti come affaticamento, scarsa qualità del sonno, indisposizione fisica dovuta alla fatica, prestazioni ridotte e molti altri fattori.
Il CBD ha proprietà antinfiammatorie in grado di ridurre considerevolmente questi problemi, evitando a sua volta che l'atleta debba ricorrere a farmaci come l'ibuprofene, l'aspirina o il diclofenac che, sebbene abbiano mostrato ottimi risultati nel ridurre il dolore post allenamento, potrebbero anche Avere effetti collaterali che peggiorano nel tempo. Ridurre questi livelli di infiammazione aiuta anche ad avere una maggiore crescita muscolare.
Con il CBD non corri il rischio di avere effetti collaterali, non è un composto che crea dipendenza e non è nemmeno tossico, tutto questo è stato studiato e confermato da istituzioni come l'OMS.
Aumento della massa muscolare con CBD
Quando vuoi costruire muscoli, devi mantenere a corretto equilibrio tra processi anabolici e catabolici del corpo, dove il primo ha il compito di aiutare ad avere una crescita muscolare più definita attraverso l'assunzione di calorie e proteine, mentre il secondo è responsabile della scomposizione di grassi, carboidrati e proteine, al fine di ottenere più energia, il catabolismo può essere maggiore dell'anabolismo, ottenendo così la degradazione muscolare.
Usa il CBD, aiuta ad evitare l'eccesso di catabolismo, prevenendo la perdita di massa muscolare, provocando lo stesso effetto che si vorrebbe ottenere attraverso un aumento dell'apporto proteico e un surplus calorico e quando il cibo viene razionato in più porzioni al giorno.
D'altro canto, il CBD aiuta anche a ridurre i livelli di produzione di cortisolo, un ormone che, se prodotto in eccesso, può innescare il catabolismo delle proteine muscolari. Il composto della cannabis agisce proteggendo le proteine muscolari dalla disintegrazione stimolata dagli ormoni.
Riduce le dimensioni delle mani con CBD
Alcune persone che iniziano nel mondo dello sport di solito iniziano con un peso superiore a quello raccomandato in base alla loro altezza, quindi vogliono perderlo. Il CBD sarà un buon alleato in questi casi, aiuta a regolare i livelli di glucosio nel sangue, il che implica che gli ormoni responsabili dell'immagazzinamento del grasso nel pancreas verranno ridotti e questo grasso verrà utilizzato in altri modi, consentendo È possibile perdere peso in un modo sano, sempre con una dieta equilibrata.
CBD come antiossidante
In sport come la boxe, il rugby, il football americano, il wrestling e molti altri, l'atleta corre il rischio di subire una lesione cerebrale che in alcuni casi può portare alla morte e in altri casi scatena malattie neurodegenerative.
Vari studi hanno dimostrato che il CBD agisce come antiossidante, inibendo la possibilità di morte cellulare causata da un flusso chimico, pertanto, funziona come neuroprotettore, aiutando a proteggere le cellule cerebrali quando la persona soffre di malattie cerebrovascolari o è vittima di infortuni dovuti allo sport.
Migliora la qualità del sonno
Ogni persona ha bisogno di avere le ore di sonno corrispondenti per potersi permettere sia il corpo che la mente riposano abbastanza, ottenendo così un completo recupero quotidiano.
Per gli atleti è fondamentale riuscire a rispettare non solo quelle ore, ma è anche necessario che siano di qualità, in modo che il corpo possa generare nuove cellule che aiutano l'organismo. recupero muscolare e di resistenza.
In alcune occasioni, questo di solito rappresenta un problema per loro, poiché a causa di tutta l'attività che il corpo svolge durante l'allenamento, diventa aumentare i livelli di cortisolo, che produce un file aumento dello stress, rendendo più difficile il sonno, con il risultato che la persona soffre di insonnia. Il CBD aiuta a controllare il sonno, riducendo notevolmente i livelli di insonnia e consentendo all'organismo di realizzare i processi anabolici necessari per una migliore definizione muscolare..
Anche il CBD aumenta i livelli di anandamide, l'ormone responsabile della regolazione stato d'animo, pertanto, l'atleta potrebbe sentirsi più disponibile e motivado per eseguire la routine, aiutandone la corretta esecuzione, oltre a garantire che, una volta terminata la routine, si entri in uno stato di rilassamento, migliorando l'umore dell'atleta.
Riduce l'ansia
Prima di un evento o quando si desidera raggiungere un obiettivo, a causa della pressione esercitata su un atleta professionista, solitamente aumentano i livelli di ansia associati alla paura di fallire e può verificarsi anche un aumento del cortisolo, causando stress dovuto al processo decisionale e allo sviluppo. delle strategie che la concorrenza richiede.
Anche dopo aver raggiunto i tuoi obiettivi, l’ansia può persistere, riducendo le tue prestazioni e facendo vagare la mente. Il CBD aiuta a controllare ansia e rimani concentrato.
Proprietà antispasmodiche
Nel caso degli atleti, è molto comune soffrire di spasmi muscolari in qualsiasi momento della loro vita, e questi di solito si intensificano dopo una sessione di allenamento, rendendo loro difficile svolgere molte altre attività quotidiane.
Il CBD agisce rilassando i muscoli e riducendoli dolore, evitando in gran parte questi spasmi.
Usi del CBD e raccomandazioni per gli atleti
Per gli atleti si consiglia l'uso del CBD per via sublinguale, in questo caso sfruttando prodotti come Aceite de CBD, da applicare 30 minuti prima dell'allenamento o una volta terminato, in modo da poter sfruttare le proprietà analgesiche e antinfiammatorie del composto. La dose più consigliata è 2.5 mg, da lì è possibile aumentare la dose fino a ottenere gli effetti desiderati. Se vuoi usarlo per sfruttare meglio il tuo sonno, dovresti prenderlo 1 ora prima di andare a dormire.
Un altro modo in cui un atleta può trarre vantaggio dal CBD è con Creme e Balsami, applicandolo direttamente sulle zone in cui si avverte disagio o dolore.
In tutti e tre i casi, il CBD avrà effetto 30 minuti dopo essere stato applicato o ingerito.
Si consiglia di verificare le percentuali di THC presenti nel prodotto che si intende acquistare, poiché, nel caso di atleti professionisti, è possibile che il tetraidrocannabinolo possa comparire nei test tossicologici e risultare dannoso per la loro professione.
Il CBD ha grandi benefici per migliorare la vita degli atleti, sia quelli con alte prestazioni che quelli che hanno appena iniziato nel mondo dello sport.
L’uso del CBD nello sport è legale?
Sono molti gli atleti che hanno utilizzato il CBD e perfino la cannabis terapeutica per alleviare alcuni disturbi causati da lunghe sessioni di allenamento, e non è un segreto che la cannabis abbia molte restrizioni legali in molti paesi, e in alcuni queste restrizioni vengono applicate anche al CBD, tuttavia. , grazie al fatto che è stato dimostrato che questo composto è in grado di apportare grandi benefici alle persone, le leggi che ne vietano l'uso sono cambiate.
Nel mondo dello sport è un argomento delicato, perché a volte può essere considerato doping, ma questo si sta pian piano debellando all'interno di varie discipline, e associazioni come la WADA hanno le proprie convinzioni riguardo all'uso del CBD nello sport. .
Cosa dice la WADA sul CBD negli atleti?
L'Agenzia mondiale antidoping ha rimosso il CBD dalle sue liste di restrizioni, aprendo le porte agli atleti in un mondo in cui possono utilizzare il CBD senza restrizioni legali, al fine di migliorare le loro prestazioni e la loro salute grazie a questo cannabinoide.
Questo perché il CBD non agisce come un potenziatore delle capacità dell'atleta, né mette a rischio la sua salute o viola le leggi dello sportività poiché non è psicoattivo.
Molti atleti utilizzano e difendono il CBD come eccellente antidolorifico, oltre che come prodotto benefici in vari aspetti della vostra salute, soprattutto in termini di miglioramento della capacità polmonare, aumento della resistenza.
Gli atleti consigliati dalla WADA tengono presente che alcuni prodotti CBD possono contenere alti livelli di THC, che è una sostanza che continua ad essere vietata nelle liste WADA, quindi se l'olio ricco di Cannabidiolo contiene THC potrebbe mettere a dura prova la vita professionale dell'atleta a rischio.
Questa eliminazione del divieto del CBD è avvenuta grazie alla pubblicazione di un rapporto da parte dell'OMS, che fornisce prove scientifiche che l'uso del CBD può apportare grandi benefici e può essere utilizzato per trattare diversi malattie e disturbi, senza correre il rischio di overdose, dipendenza o tossicità.
Insomma
Il CBD è in grado di fornire numerosi benefici che migliorano la vita di un atleta senza produrre effetti collaterali, il tutto entro i parametri legali richiesti per poter condurre una vita professionale nell'ambito sportivo.
Il CBD non solo può migliorare la salute delle persone, ma ha dato loro la possibilità di stare lontano dai farmaci oppioidi, utilizzati per alleviare tutti i disagi causati dall'allenamento, ma associati a una serie di effetti negativi, sia legali che medici, sulla salute.
Si prevede comunque che altre associazioni, come la WADA, si uniscano a questa iniziativa e contribuiscano a facilitare e proteggere la vita degli atleti, in modo che possano continuare a dare il meglio per molti altri anni.