Essa é a pergunta que mais paralisa os atletas que consideram usar CBD: posso testar positivo para essa substância? A resposta curta é que o CBD em si não é proibido e não aparece nos controles antidoping. Mas a resposta completa é muito mais complexa, e entendê-la pode fazer toda a diferença…
Para qualquer corredor, seja um entusiasta de corridas de 5 km nos fins de semana ou um ultramaratonista de montanha, o verdadeiro treinamento não termina quando o cronômetro para. O verdadeiro desempenho é construído durante as horas após a corrida, na fase crítica de recuperação muscular. O esforço físico gerado pela corrida…
Uma das perguntas mais frequentes entre atletas interessados em CBD é: quando devo tomá-lo, antes ou depois do treino? A resposta, como quase sempre acontece com o CBD, depende do que você está tentando alcançar. E a boa notícia é que você não precisa necessariamente escolher entre uma coisa ou outra…
Embora possa parecer uma nova moda de treinamento, o CrossFit existe há quase 20 anos. Apareceu pela primeira vez no fitness em 2000 e, desde então, desenvolveu uma enorme dedicação e seguidores por parte dos fãs do fitness, bem como uma onda de críticas. Não é segredo que no passado,…
Ser fisiculturista ou atleta exige um estilo de vida rigoroso, e tudo o que uma pessoa ingere ou come afetará diretamente seu desempenho, tanto positiva quanto negativamente. Os atletas estão sempre consumindo constantemente vitaminas, proteínas e nutrientes que lhes permitem manter-se...
As formas mais conhecidas de relaxar os músculos e se recuperar de algum esforço como levantar muito peso, treinar por longos períodos e do cansaço em geral, é por meio do repouso, da ingestão de antiinflamatórios e até de massagens. Mas o que acontece se você tomar o CBD para conseguir tudo isso? CBD é um composto…
Os atletas costumam tomar alguns suplementos alimentares que fornecem todos os nutrientes ao seu corpo, juntamente com uma alimentação balanceada, a fim de melhorar seu desempenho, fornecendo macronutrientes como carboidratos e proteínas, e micronutrientes como aminoácidos, vitaminas, minerais entre alguns outros. Por outro lado, quando o corpo é submetido…