Uno de los compuestos con más características positivas de la planta de cannabis, principal cannabinoide no psicoactivo, el Cannabidiol, es un potente componente cannábico que esta incursionando en el mundo de la medicina natural como un coadyuvante en distintos procesos sintomatológicos de diversas enfermedades, caracterizado por participar en afecciones crónicas, ayudando a llevar una mejor calidad de vida a sus usuarios.
Este gran cannabinoide posee efectos sedantes, los cuales, en la mayoría de los casos, son una excelente ventaja para ayudar a evitar el cansancio extremo y el mal reposo por las noches, esto, por ende, propicia al individuo una mejor conciliación del sueño, promoviendo a su optima recuperación.
A continuación, te desglosamos más información acerca de este maravilloso tema, ponemos ante ti los estudios que han hecho de este beneficio un acontecimiento real y hablaremos más profundamente de las grandes ventajas que le proporcionaría esta característica del Cannabidiol a tu salud.
El insomnio
Antes que nada, debemos tener en cuenta qué papel tiene el dormir bien en nuestra salud, y es que esta simple acción que solemos realizar por las noches, se encarga de mantener tu salud y bienestar al 100%, es decir, una persona cuyas horas de sueño sean las recomendadas, probablemente tendrá un mejor funcionamiento de sus órganos, una rutina diaria más productiva debido a la recuperación de energía, un cerebro mas sano y un sistema inmune mucho más fuerte.
Pero como todo, debe existir un equilibrio y un orden, ya que el dormir de día y permanecer despierto de noche podría afectar tu ritmo circadiano, al igual que dormir demasiado podría ser perjudicial y dormir muy poco, podría ser mucho peor, es por este último que le abrimos las puertas al insomnio.
Definido por la sociedad española del sueño a través de la clasificación internacional de los trastornos de sueño, publicada en 2014, como una dificultad que persiste en el inicio del sueño, su consolidación, duración o calidad, que precede, aunque se mantengan unas circunstancias apropiadas y oportunidades para realizarlo, acompañados de un nivel indicador de malestar o déficit en el área social, laboral, educativa, académica, conductual, entre otras.
A su vez se han descrito algunos tipos de insomnios como el crónico, el de corta duración y otros, estos pueden incluir síntomas como, despertar durante la noche, irritabilidad, déficit de atención, concentración y memoria, madrugar, imposibilidad de conciliar rápidamente el sueño y más; las causas que puede conllevar a esta afección serían, el desarrollo de estrés, malos hábitos del sueño, alteración del ritmo circadiano por viajes o trabajo.
Que opina la ciencia del uso del CBD ante la presencia de insomnio
Un estudio de 2013 comprobó la efectividad del CBD ante la conciliación del sueño, cuando los investigadores manejaron los ciclos de sueño en ratas Wistar macho, administrando algunas sustancias, entre las que destacaba el 2-AG, un cannabinoide endógeno, el cual demostró tener un efecto elevador en las neuronas MCH en el hipotálamo lateral, promoviendo al aumento del sueño REM. Por otro lado, describieron la acción de un antagonista CB1 el cual provocaba un efecto contrario al anterior, volviéndose no apto en trastornos del sueño.
Otro estudio publicado en 2016, demuestra como el CBD fue capaz de disminuir la ansiedad y el insomnio secundario ante la presencia de un trastorno por estrés postraumático, esto pudo ser observado en una pequeña niña diagnostica con estrés postraumático debido a abusos sexuales en años anteriores, a la paciente se le administro un coktail de fármacos para disminuir su ansiedad y ayudarla a conciliar el sueño, lo que en un principio la ayudo.
Sin embargo, luego de un tiempo, se reevalúo a la paciente, observando que el tratamiento convencional no había funcionado a largo plazo, teniendo que seguían persistiendo los síntomas, esto llevó a los científicos a administrar CBD o cannabidiol por 5 meses, teniendo el consentimiento de la abuela de la niña, los resultados fueron bastante óptimos y a largo plazo, además de evitar los efectos secundarios que podrían causar algunos de los medicamentos convencionales.
Un último estudio que mencionaremos, fue donde participaron 166 personas seleccionadas aleatoriamente, los cuales reportaron sufrir de insomnio por lo menos 3 veces a la semana, se dividieron en dos grupos, a una mitad se le administro CBD mientras que al otro no, los usuarios que consumieron el cannabinoide reportaron haber conciliado el sueño con mucha mas facilidad, y por ende tener un descanso mucho mas pleno.
Beneficios del CBD para dormir bien
- Reduce el estrés: esta demostrado que el CBD ayuda a disminuir el estrés y sus síntomas, por lo que, al este ser una causa directa del insomnio, al eliminarlo podría mejorar considerablemente la calidad de vida del paciente; para más información consulta nuestra sección de dolencias y enfermedades, donde podrás encontrar nuestro articulo “Cómo quitar el estrés con CBD“.
- Mejora la conciliación del sueño y prolonga el mismo: uno de los principales beneficios del CBD para dormir mejor es su capacidad de relajación en el organismo, lo que permite conciliar el sueño mucho más rápido y mantenerlo por largas horas durante la noche, esta es sin duda alguna la ventaja principal para tratar el insomnio.
- Ayuda a mejorar tu sistema inmune para tratar otras afecciones: gracias a los poderes del CBD para permitir conciliar el sueño mucho más rápido y mantenerlo durante todo el proceso, permite al organismo reforzar su sistema inmune y prepararlo para combatir otras enfermedades, o en le mejor de los casos, a prevenirlas.
Conclusión sobre la interacción
Finalmente podemos decir que el CBD es un excelente coadyuvante de trastornos del sueño, permitiendo entre muchos beneficios, la mejora de la calidad de vida de los pacientes, a su vez el CBD no posee efectos secundarios relevantes, lo que lo pone en una excelente posición en comparación a muchos medicamentos convencionales.
Consulta siempre a tu medico antes de administrar un medicamento a tu organismo, esto te permitirá tener un control profesional de tu progreso, así como dosificaciones adecuadas y evaluaciones pertinentes de tu estado de salud.
No esta de mas mencionar, que el CBD, no es solo efectivo en enfermedades, sino que también puede ser usado para mejorar la calidad del sueño, sin necesidad de tener una afectación relevante sobre este, esto permite a muchas personas a mejorar su rendimiento físico y mental, como por ejemplo los deportistas, los cuales necesitan un riguroso descanso para promover a su óptimo progreso. Podrás obtener más información en nuestro artículo titulado el CBD en el mundo deportivo.
