Deporte y nutricion

Es la pregunta que más paraliza a los deportistas que se plantean usar CBD: ¿puedo dar positivo por tomarlo? La respuesta corta es que el CBD en sí mismo no está prohibido y no aparece en los controles antidopaje. Pero la respuesta completa es bastante más matizada, y entenderla puede marcar la diferencia entre una…

Para cualquier corredor, ya sea un entusiasta de los 5K de fin de semana o un ultramaratoniano de montaña, el verdadero entrenamiento no termina cuando se detiene el cronómetro. El rendimiento real se construye durante las horas posteriores a la carrera, en la fase crítica de recuperación muscular. El desgaste físico que genera el running…

Una de las preguntas más frecuentes entre deportistas que se interesan por el CBD es esta: ¿cuándo debo tomarlo, antes o después de entrenar? La respuesta, como ocurre casi siempre con el CBD, depende de lo que estás buscando conseguir. Y la buena noticia es que no tienes que elegir necesariamente uno de los dos…

Aunque puede parecer una nueva moda de entrenamiento, el CrossFit ha existido durante casi 20 años. Apareció por primera vez en el fitness en 2000, y desde entonces ha desarrollado una gran dedicación y seguimiento de los aficionados al fitness, así como una oleada de críticas. No es ningún secreto que en el pasado, los…

Ser culturista o deportista, requiere de un estilo de vida riguroso, y todo lo que ingiera o coma la persona va a incidir directamente sobre su rendimiento, tanto de manera positiva o también de manera negativa. Los atletas, siempre están en el constante consumo de vitaminas, proteínas y nutrientes que les permita seguir el ritmo…

Las formas más conocidas para relajar los músculos y recuperarse de algún esfuerzo como haber levantado mucho peso, haber entrenado por largos intervalos de tiempo, y cansancio en general, es a través del reposo, tomando medicamentos antiinflamatorios e incluso masajes. Pero, ¿Qué pasa si tomas CBD para conseguir todo eso? El CBD es un compuesto…

Los deportistas, suelen tomar algunos suplementos alimenticios que le aporten todos los nutrientes a su cuerpo, de la mano de una dieta balanceada, con el fin de mejorar su rendimiento, proporcionando macronutrientes como los carbohidratos y las proteínas, y micronutrientes como aminoácidos, vitaminas, minerales entre algunos otros. Por otro lado, cuando el cuerpo es sometido…